Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 864.25 km (w terenie 48.00 km; 5.55%) |
| Czas w ruchu: | 33:22 |
| Średnia prędkość: | 25.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Suma kalorii: | 6620 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 50.84 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
pierwszy wiosenny dzionek
d a n e w y j a z d u
34.75 km
0.00 km teren
01:15 h
Pr.śr.:27.80 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pierwszy słoneczny dzionek tej wiosny..a ja zajecia na później miałam więc rano sobie pośmigałam:)
Wilkowice,Miedary,Połomie,Łubie,Pyskowice,Karchowice,Kamieniec Zbro i domek..pluskanko dokończone sniadanko i do Katowic mykanko:P
Na jure:P
d a n e w y j a z d u
91.00 km
0.00 km teren
03:18 h
Pr.śr.:27.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pogoda z rana kiepska..ale potem sie rozpogodziło i jednak zrealizowaliśmy nasze wczorajsze plany.
Traska: TG, Miasteczko, Kalety,Piasek,Lubsza,Starcza,Poraj,Żarki,Kroczyce :) w towarzystwie kochanego ;p Wiatru!! oczywiscie w twarz;/
wiatru wbrew
d a n e w y j a z d u
53.00 km
28.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:21.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
wiatr straszliwy rano za oknem..mieliśmy jechac do Pławniowic szosówkami ..ale przy takiej wichurze to bez sensu..
Więc wyszło na to ze..Zbro, dom,Park Repty,TG zakupki rowerowe, Lasowice,Chechło,Świerklaniec, Piekary,Księża Góra, Radzionków,przez Segiet i Repty do domku:)
w towarzystwie wmordewindu niezastąpionym tej "Wiosny"
d a n e w y j a z d u
54.00 km
0.00 km teren
01:57 h
Pr.śr.:27.69 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Wilkowice, Miedary,Połomia,Wojska, Jasiona, Łubie, Księży Las, Kamieniec,Karchowice,Pyskowice, Czechowice,Ziemięcice ,Kamieniec, Zbro i domek.
no i sie trochę zmęczyłam
na Kellysku
d a n e w y j a z d u
45.00 km
20.00 km teren
01:58 h
Pr.śr.:22.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
hmm no mimo średniej pogody..po wczorajszej setce ..uznaliśmy że trzeba się rozruszac ..bo podobno jutro ma lac więc z jeżdżenia nitki będą.
Więc wyciągneliśmy górale i postanowiliśmy trochę terenowo pokręcic..nie za szybko:)
Tak więc kier. Repty..przemknęlliśmy przez park, następnie TG ul Towarowa, przejazd koło złomowiska i śmiganko w kierunku Kalet:) tam zawrót tzn w lewo;p i na Mikołeskę a z niej straszliwym asfaltem którym gorzej się jechało niż leśną ścieżką do Boruszowca i na Strzybnice, Rybna, Laryszów i Dom:)
Fajnie było a jak dojeżdżaliśmy do domu to zaczęło mrzyc ..więc zdążyliśmy przed deszczykiem:P
no i pierwsza setka w tym sezonie:)
d a n e w y j a z d u
120.00 km
0.00 km teren
04:43 h
Pr.śr.:25.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Domek, TG, Repty, Wilkowice,Księży Las,Zacharzowice, Toszek, Wielowieś, Świniowice,Tworóg, Krupski Młyn, Lubliniec, z postojem małym na uzupełnienie energi..wspięcie sie na górkę z krzyżem;p i do domu..tj. Pusta Kuźnica, Tworóg, Połomia, Miedary, Wilkowice i domek:)
Super jazda :) i chwila pogody:)
w zawieji śnieżnej
d a n e w y j a z d u
47.00 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:27.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pogoda średnia..co chwile pada..śnieg..wieje..ale co tam moze sie uda między jedną a drugą zamiecią?? hmm...no i pojechaliśmy..ale sie nie udało;p spotkaliśmy 2 ...zamiecie:P
Trasa: Górniki, Wieszowa, Karchowice,Pyskowice,Łubie,Księży Las, Jasiona,Połomie, Miedary, Wilkowice i domek
ot tak
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:27.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 800 kcal
Rower:Specialized Roubaix
Jakos się nam tak nie chciało ..ale w związku z tym ze na jutro deszcz zapowiadają, zmobilizowaliśmy się by pojechac chociaż na tzw. 30stke.
tak więc Wilkowice, Miedary,Połom,Łubie, Księzy Las, Kamieniec, Zbro i do domu:)
Ludzie z trenażerami..nie wiecie co tracicie:)
d a n e w y j a z d u
49.00 km
0.00 km teren
01:53 h
Pr.śr.:26.02 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Hmm...od samego wyjazdu towarzyszyła nam malutka mżawka.. ale co tam sobie myślimy..jak trenowac to trenowac..
Założeniem było 30km ..takie standartowe..bo pogoda zla..
Alee...
Jak już wyjechaliśmy uznaliśmy ze nie ma aż tak źle i pojechaliśmy na Górniki, TG, Nowe Chechło, Świerklaniec, przez park i tamę (na kolarce..hehe taki przełaj raczej:)) no i do Wymysłowa, Piekary, Stroszek, Stolarzowice i do domu...z tym ze od Piekar ...zaczęło padac a nie mżyc:P hehe ale i tak było fajnie:)
Tak więc ludzie na trenażerach..nie wiecie co tracicie siedząc w zaciszu domu na swoich stacjonarnych rowerkach..zmaganie sie z przeciwnościami pogody i dziurami na drodze to niezapomniane i bezcenne doświadczenia :)
dłuższa przejażdżka:)
d a n e w y j a z d u
70.00 km
0.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:27.10 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1770 kcal
Rower:Specialized Roubaix
Zbrosławice, Kamieniec, Księzy Las, Polomia, Tworóg (przerwa na zmianę dętki bo wjechałam w mega dziure:P) i dalej na Świniowice, Wielowieś, Jasione, Łubie, Księży Las, Wilkowice (tu opuścił nas moj brat który dzielnie nam towarzyszył na góralu Authora:)) a My (ja i Moj Kotek) Miedary, Rybna ,TG, Górniki i domek:)
