Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 1273.50 km (w terenie 7.00 km; 0.55%) |
| Czas w ruchu: | 56:57 |
| Średnia prędkość: | 22.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 17944 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 84.90 km i 3h 47m |
| Więcej statystyk | |
wielka sobota
d a n e w y j a z d u
61.00 km
2.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:25.59 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Wczoraj snieg. Na jutro zapowiadają śnieg. Dziś slonko i w miare ciepło. Trzeba było skorzystać. Trasa na Rogoźnik, Pyrzowice, Brynice i powrót przez Radzionków. Nawet nie zmarzłam wiec ok:)
Kategoria SZOSOWO
Rogoźnik
d a n e w y j a z d u
39.00 km
0.00 km teren
01:43 h
Pr.śr.:22.72 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Wczoraj było mega zimno. Dziś tylko ZIMNO:) No ale niedlugo pierwszy maraton...to trzeba sie ruszać... Odwiedziliśmy Rogoźnik. Też tam wiosny nie widać.
Mrozisko
d a n e w y j a z d u
30.00 km
5.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:20.69 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Slonce swiecilo wiec Nas z domu wyciągneło. Jednak był mróz. W polu słonce błoto rozmrozilo i efekt był taki. Po przejechaniu polna drogą, cali sie uciapralismy, siebie i rowery. Po przejechaniu po asfalcie Dawidowi linki przerzutki przymarzly do rowera:D ..pozniej już tylko asfalt. Picie było dobre poki nie zamarzlo...ogolnie -5, odczuwalna chyba -12... rewelacja jak na 3 dzien wiosny:)
Przełęcz UCKA i Opatija
d a n e w y j a z d u
143.00 km
0.00 km teren
06:58 h
Pr.śr.:20.53 km/h
Pr.max:57.68 km/h
Temperatura:8.0
HR max:154 ( 82%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:2615 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Ostatni dzień zgrupowania i ostatni trening. W związku z tym długi i wyczerpujący by jutro z czystym sumieniem sobie posiedzieć caly dzien w aucie w drodze powrotnej do domu:)
Cele były dwa. Pokonać przełęcz UCKA pod Vojakiem oraz wybrzeżem powrócić na Motovun. Udało się choć nie było łatwo:) Na szczęście pogoda dopisała i widoki były przednie.
Kategoria GRUPOWO, SZOSOWO
Buzet i Góry
d a n e w y j a z d u
112.00 km
0.00 km teren
05:19 h
Pr.śr.:21.07 km/h
Pr.max:54.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:1844 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Dziś wyjrzało słonko to wybralismy się w gory by popodziwiać widoki:) Były przednie, chciaż na zjazdach nieco nas schłodziło:D
Kategoria SZOSOWO
Vrsar
d a n e w y j a z d u
87.00 km
0.00 km teren
03:42 h
Pr.śr.:23.51 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:1192 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Zimno, wiało, ale nie padało więc się wybraliśmy do portowego miasteczka Vrsar i Porec. Wiało od lądu więc TAM jechało się super. Z powrotem NIEKONIECZNIE
Kategoria SZOSOWO
Piran
d a n e w y j a z d u
95.00 km
0.00 km teren
04:14 h
Pr.śr.:22.44 km/h
Pr.max:57.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:1420 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Wstajemy rano. Pogoda za oknem świetna. Wsuwamy sniadanie i wsiadamy na rumaki. Pokonujemy pierw podjazd z Livade i mkniemy gorą w kierunku Piranu. Aleee pogoda nie okazuje się łaskawa... moczy nas po drodze;/
Na szczęście w Piranie pięknie i nie pada... dla rozgrzania - Caffe Latte i ruszamy w drogę powrotną przez Buje.
Kategoria SZOSOWO
Novigrad
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:27 h
Pr.śr.:24.49 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Dziś dzień na lenia:) Dlugo sie obijalismy a potem uznaliśmy że dziś tylko sie rozruszmay. Do Novigradu po płaskim, potem powrót drogą okrężną przez górki. W Novigradzie pomęczyliśmy kraby, wsunęliśmy chorwackie jedzonko i pojechaliśmy ociężale spowrotem...tak sie zasiedzielismy ze o 19 pod Motovunem już ciemność nas dogoniła;)
Kategoria SZOSOWO, WYCIECZKOWO
Rovinj
d a n e w y j a z d u
107.00 km
0.00 km teren
04:32 h
Pr.śr.:23.60 km/h
Pr.max:64.57 km/h
Temperatura:13.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:1627 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Do Rovinja przez piękne okoliczne wioski i Kanał Limski..powrót przez okolice Zmijna i również wiochami:) Trafił się nawet szuterek:) wiec z przygodami...a pogoda wyjątkowo dopisała;)
Kategoria SZOSOWO, GRUPOWO
Pazin
d a n e w y j a z d u
87.00 km
0.00 km teren
04:03 h
Pr.śr.:21.48 km/h
Pr.max:57.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:1416 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Kategoria SZOSOWO
