Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1115.00 km (w terenie 645.00 km; 57.85%) |
| Czas w ruchu: | 54:43 |
| Średnia prędkość: | 20.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 13427 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 48.48 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
takie tam rozruszanie kości
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:27.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pogoda sie zepsuła, niebo wyglądało dziś cały dzień jakby za chwilę miało rzucić żabami...
Trasa więc krótka bo i chłodno było...
Orzech, TG, Stolarzowice, Dąbrowa Miejska, Domek;)
Złoty Stok Powerade Marathon
d a n e w y j a z d u
80.50 km
80.00 km teren
06:05 h
Pr.śr.:13.23 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy:2666 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Drugi maraton w tym sezonie, pierwszy w górach. Podjazdy idą dobrze, Chorwacja coś dała...ale zjazdy...no mam wiele do życzenia sama do siebie...
Trasa super, pogoda super, widoczki super. Drugie miejsce, jest fajnie:)
Borówkowa oczywiście mnie pokonała, ale nie tylko mnie, więc sie nie załamuje :P
Dnia następnego w formie odpoczynku bylo ZOO:) Wiec kolejny wpis pewnie w Poniedzialek:)
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
Kraków 2012
d a n e w y j a z d u
148.00 km
70.00 km teren
06:17 h
Pr.śr.:23.55 km/h
Pr.max:69.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:1177 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
To już będzie tradycja. Co roku trasa Dom-Kraków i powrót pociągiem:)
Ostatnie dwa wyjazdy nastąpiły trochę później w sezonie, bo nie bylismy jakos tak wkręceni by jechac na początku maja dystans 150km....W tym roku dało rady:)
Trasa zgodnie z planem. Rogoźnik, Przeczyce, Łazy, Klucze, Rabsztyn, Olewin, Sułszowa, Skała, Ojców, Kraków.
Popas i piwko, potem na pociąg.
Powrót w sumie nocą z Katowic, bo trochę w tym Krakowie posiedzieliśmy sobie przy tym piwku i preclu:)
Kilka fociszy:)
Rogoźnik
Przeczyce
Rabsztyn
Kraków
Kategoria GRUPOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
