wiol18a prowadzi tutaj blog rowerowy

wiol18a



Reprezentuję

Gomola Trans Airco Team
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:1115.00 km (w terenie 645.00 km; 57.85%)
Czas w ruchu:54:43
Średnia prędkość:20.38 km/h
Maksymalna prędkość:69.60 km/h
Suma podjazdów:13427 m
Maks. tętno maksymalne:193 (103 %)
Maks. tętno średnie:156 (83 %)
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:48.48 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Wałbrzych MTB - wyłączone baterie

  d a n e    w y j a z d u 79.00 km 70.00 km teren 06:54 h Pr.śr.:11.45 km/h Pr.max:54.90 km/h Temperatura:20.0 HR max:179 ( 96%) HR avg:156 ( 83%) Podjazdy:2828 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Sobota, 19 maja 2012 | dodano: 20.05.2012

Pogoda super, trasa....hmm...Jak dla mnie..trochę za dużo dreptania. Chyba moje nogi źle to zniosły, bo podczas podchodzenia działają całkiem inne mięsnie, łydkom się to nie podoba....No i ogólnie jakoś tak na 30 km nieco mnie odcięło. Nie był to najlepszy maraton dla mnie..ale jakoś dowlokłam się do mety:)
Podobał mi się tunel :) widoczki gór, singielek długi na około 4km już bliżej mety. Były fragmenty które przyjemnie się jechało, ale ogólnie maraton pozostawia u mnie wrażenie trochę przesadzonego.
Najbardziej się cieszę, ze nie padało..bo chyba bym do dziś na tej trasie była:P
NO i poznałam CheEvarę na żywo:) Niestety ona miała Monte i Kasztelańskie na mecie co dało jej taką parę w nogach, że szok:) Gratuluję :) następnym razem moze sobie kupię MONTE:P ???Bo na mnie czekała tylko bułka Heheh....żartuje oczywiście

Jechać czy nie jechać...oto jest pytanie....w sektorze startowym


Wspólny start Gomolek

W końcu ostatnia prosta do MEEETYYYY


Kategoria MARATONOWO, TERENOWO

pozalatwiac rozne sprawy..

  d a n e    w y j a z d u 20.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:20.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:14.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Specialized Roubaix
Piątek, 18 maja 2012 | dodano: 18.05.2012

i rozruszać gnaty:)


Kategoria SZOSOWO, WYCIECZKOWO

...

  d a n e    w y j a z d u 42.00 km 25.00 km teren 01:45 h Pr.śr.:24.00 km/h Pr.max:46.00 km/h Temperatura:11.0 HR max:169 ( 90%) HR avg:141 ( 75%) Podjazdy:354 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Czwartek, 17 maja 2012 | dodano: 17.05.2012


Kategoria TERENOWO

poezja dla uszu

  d a n e    w y j a z d u 33.00 km 0.00 km teren 01:11 h Pr.śr.:27.89 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:10.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Specialized Roubaix
Środa, 16 maja 2012 | dodano: 16.05.2012

przejechać się w koncu na kolarce z naprawionym suportem. Sory...wymienionym:)
Od dłuższego czasu coś strasznie w nich chrobotało, okazało się że kulki łożyska się posypały...a że u Nas wszystko musi nabyć mocy prawnej, trochę się naczekałam, w lęku że po drodze mi się ten suport rozpadnie i ramiona korby odpadną. Na szczęście to nie nastąpiło. Teraz w kolejce kiera i sztyca...:)
Dziś na TG pozałatwiać sprawy. Wmordewind niesamowity...


Kategoria SZOSOWO

WPKiW

  d a n e    w y j a z d u 44.50 km 20.00 km teren 01:50 h Pr.śr.:24.27 km/h Pr.max:46.60 km/h Temperatura:10.0 HR max:172 ( 92%) HR avg:143 ( 76%) Podjazdy:453 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Wtorek, 15 maja 2012 | dodano: 15.05.2012

Do WPKiW przez Siemianowice, tam pętla Silesia MTB CUP i powrót przez Dąbrówkę Wielką i Brzeziny. Fajnie się śmigało:)


Kategoria TERENOWO

pech

  d a n e    w y j a z d u 30.00 km 20.00 km teren 01:23 h Pr.śr.:21.69 km/h Pr.max:52.80 km/h Temperatura:8.0 HR max:164 ( 88%) HR avg:133 ( 71%) Podjazdy:244 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Niedziela, 13 maja 2012 | dodano: 13.05.2012

Miała być fajna trasa po okolicy, z zaliczeniem jeziorek...rano było w miarę, ale jak już się wybraliśmy to zaczęło padac...
Zmoczyło nas 3 razy i wymiękliśmy, bo temperatura plus opad nie zachęcały do kręcenia.
Trochę pośmigaliśmy po lasach w okolicy Ptakowic i daliśmy sobie spokój.


Kategoria GRUPOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO

Stare śmieci

  d a n e    w y j a z d u 62.00 km 0.00 km teren 02:10 h Pr.śr.:28.62 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Piątek, 11 maja 2012 | dodano: 11.05.2012

i wmordewind.
Dziś pojechaliśmy sobie do Ptakowic, przez Repty by zaliczyć pętelkę po starych śmieciach. Powrót przez Stolarzowice i Radzionków.


Kategoria SZOSOWO

poranne śmiganie po okolicy

  d a n e    w y j a z d u 52.00 km 32.00 km teren 02:06 h Pr.śr.:24.76 km/h Pr.max:45.60 km/h Temperatura:17.0 HR max:164 ( 88%) HR avg:139 ( 74%) Podjazdy:395 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Czwartek, 10 maja 2012 | dodano: 10.05.2012

Dolomity, TG, Pniowiec, Opatowice, Repty, Stolarzowice i do domku przez Radzionków


Kategoria TERENOWO

z Dawidem rano

  d a n e    w y j a z d u 25.00 km 20.00 km teren 01:02 h Pr.śr.:24.19 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy:300 m Kalorie: kcal Rower:Trek 6700
Środa, 9 maja 2012 | dodano: 09.05.2012

szybki sprint po okolicznych lasach..bo się uparł że chce posmigać a ja mam z nim...


Kategoria TERENOWO

Nowa trasa

  d a n e    w y j a z d u 42.00 km 0.00 km teren 01:37 h Pr.śr.:25.98 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura:10.0 HR max:164 ( 88%) HR avg:128 ( 68%) Podjazdy:350 m Kalorie: kcal Rower:Specialized Roubaix
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 08.05.2012

...którą chcieliśmy wypróbować, czy da się uniknąć ruchu który ostatnio panuje na Pętli Żyglin oraz Pyrzowice.
Niestety, ruch moze i do zniesienia, ale nawierzchnia pozostawia wiele do życzenia.
Poza tym, termometr pokazał rano 13.5 stopnia, co wskazywało na krótkie spodenki i bluzę oraz kamizelkę..ale to chyba słońce sie na tym termometrze oparło, bo pizgało rano że szok....
Oto traska dzisiejsza

No i Dawid dzis sie średnio czuł, więc średnia też taka se;p


Kategoria SZOSOWO