Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1115.00 km (w terenie 645.00 km; 57.85%) | 
| Czas w ruchu: | 54:43 | 
| Średnia prędkość: | 20.38 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 69.60 km/h | 
| Suma podjazdów: | 13427 m | 
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 156 (83 %) | 
| Liczba aktywności: | 23 | 
| Średnio na aktywność: | 48.48 km i 2h 22m | 
| Więcej statystyk | |
Wałbrzych MTB - wyłączone baterie
  d a n e    w y j a z d u
    79.00 km
    70.00 km teren
    06:54 h
    Pr.śr.:11.45 km/h
    Pr.max:54.90 km/h
    Temperatura:20.0
    HR max:179 ( 96%)
    HR avg:156 ( 83%)
    Podjazdy:2828 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  Pogoda super, trasa....hmm...Jak dla mnie..trochę za dużo dreptania. Chyba moje nogi źle to zniosły, bo podczas podchodzenia działają całkiem inne mięsnie, łydkom się to nie podoba....No i ogólnie jakoś tak na 30 km nieco mnie odcięło. Nie był to najlepszy maraton dla mnie..ale jakoś dowlokłam się do mety:)
Podobał mi się tunel :) widoczki gór, singielek długi na około 4km już bliżej mety. Były fragmenty które przyjemnie się jechało, ale ogólnie maraton pozostawia u mnie wrażenie trochę przesadzonego.
Najbardziej się cieszę, ze nie padało..bo chyba bym do dziś na tej trasie była:P
NO i poznałam CheEvarę na żywo:) Niestety ona miała Monte i Kasztelańskie na mecie co dało jej taką parę w nogach, że szok:) Gratuluję :) następnym razem moze sobie kupię MONTE:P ???Bo na mnie czekała tylko bułka Heheh....żartuje oczywiście
Jechać czy nie jechać...oto jest pytanie....w sektorze startowym
Wspólny start Gomolek
W końcu ostatnia prosta do MEEETYYYY
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
pozalatwiac rozne sprawy..
  d a n e    w y j a z d u
    20.00 km
    0.00 km teren
    01:00 h
    Pr.śr.:20.00 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:14.0
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Specialized Roubaix
    
  i rozruszać gnaty:)
Kategoria SZOSOWO, WYCIECZKOWO
...
  d a n e    w y j a z d u
    42.00 km
    25.00 km teren
    01:45 h
    Pr.śr.:24.00 km/h
    Pr.max:46.00 km/h
    Temperatura:11.0
    HR max:169 ( 90%)
    HR avg:141 ( 75%)
    Podjazdy:354 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  Kategoria TERENOWO
poezja dla uszu
  d a n e    w y j a z d u
    33.00 km
    0.00 km teren
    01:11 h
    Pr.śr.:27.89 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:10.0
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Specialized Roubaix
    
  przejechać się w koncu na kolarce z naprawionym suportem. Sory...wymienionym:)
Od dłuższego czasu coś strasznie w nich chrobotało, okazało się że kulki łożyska się posypały...a że u Nas wszystko musi nabyć mocy prawnej, trochę się naczekałam, w lęku że po drodze mi się ten suport rozpadnie i ramiona korby odpadną. Na szczęście to nie nastąpiło. Teraz w kolejce kiera i sztyca...:)
Dziś na TG pozałatwiać sprawy. Wmordewind niesamowity...
Kategoria SZOSOWO
WPKiW
  d a n e    w y j a z d u
    44.50 km
    20.00 km teren
    01:50 h
    Pr.śr.:24.27 km/h
    Pr.max:46.60 km/h
    Temperatura:10.0
    HR max:172 ( 92%)
    HR avg:143 ( 76%)
    Podjazdy:453 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  Do WPKiW przez Siemianowice, tam pętla Silesia MTB CUP i powrót przez Dąbrówkę Wielką i Brzeziny. Fajnie się śmigało:)
Kategoria TERENOWO
pech
  d a n e    w y j a z d u
    30.00 km
    20.00 km teren
    01:23 h
    Pr.śr.:21.69 km/h
    Pr.max:52.80 km/h
    Temperatura:8.0
    HR max:164 ( 88%)
    HR avg:133 ( 71%)
    Podjazdy:244 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  Miała być fajna trasa po okolicy, z zaliczeniem jeziorek...rano było w miarę, ale jak już się wybraliśmy to zaczęło padac...
Zmoczyło nas 3 razy i wymiękliśmy, bo temperatura plus opad nie zachęcały do kręcenia.
Trochę pośmigaliśmy po lasach w okolicy Ptakowic i daliśmy sobie spokój.
Kategoria GRUPOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
Stare śmieci
  d a n e    w y j a z d u
    62.00 km
    0.00 km teren
    02:10 h
    Pr.śr.:28.62 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:20.0
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  i wmordewind. 
Dziś pojechaliśmy sobie do Ptakowic, przez Repty by zaliczyć pętelkę po starych śmieciach. Powrót przez Stolarzowice i Radzionków.
Kategoria SZOSOWO
poranne śmiganie po okolicy
  d a n e    w y j a z d u
    52.00 km
    32.00 km teren
    02:06 h
    Pr.śr.:24.76 km/h
    Pr.max:45.60 km/h
    Temperatura:17.0
    HR max:164 ( 88%)
    HR avg:139 ( 74%)
    Podjazdy:395 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  Dolomity, TG, Pniowiec, Opatowice, Repty, Stolarzowice i do domku przez Radzionków
Kategoria TERENOWO
z Dawidem rano
  d a n e    w y j a z d u
    25.00 km
    20.00 km teren
    01:02 h
    Pr.śr.:24.19 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:15.0
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy:300 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Trek 6700
    
  szybki sprint po okolicznych lasach..bo się uparł że chce posmigać a ja mam z nim...
Kategoria TERENOWO
Nowa trasa
  d a n e    w y j a z d u
    42.00 km
    0.00 km teren
    01:37 h
    Pr.śr.:25.98 km/h
    Pr.max:0.00 km/h
    Temperatura:10.0
    HR max:164 ( 88%)
    HR avg:128 ( 68%)
    Podjazdy:350 m
    Kalorie: kcal
    Rower:Specialized Roubaix
    
  ...którą chcieliśmy wypróbować, czy da się uniknąć ruchu który ostatnio panuje na Pętli Żyglin oraz Pyrzowice.
Niestety, ruch moze i do zniesienia, ale nawierzchnia pozostawia wiele do życzenia. 
Poza tym, termometr pokazał rano 13.5 stopnia, co wskazywało na krótkie spodenki i bluzę oraz kamizelkę..ale to chyba słońce sie na tym termometrze oparło, bo pizgało rano że szok....
Oto traska dzisiejsza
No i Dawid dzis sie średnio czuł, więc średnia też taka se;p
Kategoria SZOSOWO




