Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1121.50 km (w terenie 367.00 km; 32.72%) |
| Czas w ruchu: | 51:15 |
| Średnia prędkość: | 21.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12436 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 70.09 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
weekendowa zbieranina
d a n e w y j a z d u
40.00 km
20.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 12.05.2013
Do pracy z pracy i Łącza, organizacja zawodów
żyglin
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:29.29 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013
jak zwykle rundka
Z Rafałem
d a n e w y j a z d u
65.00 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:29.77 km/h
Pr.max:53.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:490 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano: 07.05.2013
Do Ptakowic. Stamtąd 37km z bratem w zaskakująco dobrym tempie i następnie po kawce powrót do domku:) Udalo się uniknąć zmoknięcia:) JUPI!
Okolice czestochowskie
d a n e w y j a z d u
140.50 km
0.00 km teren
04:43 h
Pr.śr.:29.79 km/h
Pr.max:48.96 km/h
Temperatura:15.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy:800 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 05.05.2013
Świerklaniec, Lubsza, Poczesna, Poraj, Myszków, Zawiercie, Dąbrowa Górnicza, Rogoźnik i do domku.
Super się smigalo, do czasu gdy nas zmoczyło... ale na szczescie nastąpilo to 20km przed domem a nie 20 km po wyjechaniu z domu:)
Koszęcin
d a n e w y j a z d u
85.50 km
0.00 km teren
02:38 h
Pr.śr.:32.47 km/h
Pr.max:53.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 90%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:401 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Sobota, 4 maja 2013 | dodano: 04.05.2013
Radzionków, Tarnowskie Gory, Tworóg,Koszęcin, Piasek, Żyglin, Orzech i do domku...mialo byc wolniej:D może jutro będzie:)
Kategoria SZOSOWO
Murowana Goślina MTB
d a n e w y j a z d u
111.00 km
111.00 km teren
05:28 h
Pr.śr.:20.30 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy:1077 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Środa, 1 maja 2013 | dodano: 02.05.2013
Maraton w Murowanej. Nie powalila mnie trasa. Nie powalila moja noga, obtarlo siodelko. Pogoda dopisala...
