żyglin
d a n e w y j a z d u
41.50 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:30.74 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Czwartek, 22 maja 2014 | dodano: 22.05.2014
Trening z Rafalem
d a n e w y j a z d u
71.00 km
0.00 km teren
02:23 h
Pr.śr.:29.79 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:446 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 21.05.2014
Górniki, Wieszowa, Pyskowice, Łubie, Tworóg, Laryszow, Ptakowice i do domku.
Extra Light z Madzią
d a n e w y j a z d u
55.00 km
40.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:20.62 km/h
Pr.max:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:301 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 20.05.2014
Orzech, Świerklaniec, Chechło, Pniowiec, TG, Orzech. Fajnie się śmigało i klepało:)
żyglin
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:20 h
Pr.śr.:31.50 km/h
Pr.max:47.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Poniedziałek, 19 maja 2014 | dodano: 19.05.2014
złoty stok
d a n e w y j a z d u
61.00 km
61.00 km teren
05:13 h
Pr.śr.:11.69 km/h
Pr.max:57.82 km/h
Temperatura:18.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy:2506 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Sobota, 10 maja 2014 | dodano: 10.05.2014
Maraton w Złotym Stoku. Borówkowa zdobyta 2 razy
okoliczne dziury
d a n e w y j a z d u
47.00 km
40.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:23.11 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 06.05.2014
Repty, Chechło, Świerklaniec itp
Wolin
d a n e w y j a z d u
84.00 km
0.00 km teren
02:45 h
Pr.śr.:30.55 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:459 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Sobota, 3 maja 2014 | dodano: 04.05.2014
Do Wolina jakimiś wiejskimi drogami, potem do Miedzyzdrojów i spowrotem do Dziwnowa:) fajnie się smigało bo nożki odpoczeły;)
Niemcy- Ahlbeck
d a n e w y j a z d u
104.00 km
0.00 km teren
03:43 h
Pr.śr.:27.98 km/h
Pr.max:44.59 km/h
Temperatura:15.0
HR max:149 ( 80%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:463 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano: 01.05.2014
Rewal
d a n e w y j a z d u
98.00 km
0.00 km teren
03:22 h
Pr.śr.:29.11 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:153 ( 82%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:407 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano: 01.05.2014
Trzęsacz, Rewal, Trzebiatów, Kamień Pomorski
Nadmorskie wojaże - Świnoujscie
d a n e w y j a z d u
107.00 km
0.00 km teren
03:43 h
Pr.śr.:28.79 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 474 kcal
Rower:Specialized Roubaix
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 | dodano: 29.04.2014
Po drodze, najwyższy klif w polsce oraz 2 promy:) no i oczywiście z 70% trasy pod wiatr:)
