SZOSOWO
| Dystans całkowity: | 6856.01 km (w terenie 410.00 km; 5.98%) |
| Czas w ruchu: | 268:45 |
| Średnia prędkość: | 25.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 65140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (95 %) |
| Liczba aktywności: | 102 |
| Średnio na aktywność: | 67.22 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
Pyrzowice
d a n e w y j a z d u
51.00 km
0.00 km teren
01:49 h
Pr.śr.:28.07 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:175 ( 94%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Poranny trening. Trasa ok, ale ruch zabija chęć jazdy. Non stop tir, osobówka, tir, osobówka i tak w kolko. Już nawet wiatr nie przeszkadza tak jak ten ruch. Bleh!
Kategoria SZOSOWO
Kolejna setka w tym roku
d a n e w y j a z d u
162.00 km
0.00 km teren
05:26 h
Pr.śr.:29.82 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:1128 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Plan zrealizowany.
Do Kroczyc jechało się super...z wiatrem, lub bez wiatru. Później było już tylko gorzej.. Wiaaało, były górki, a od Woźnik zaczął się ruch uliczny wzmagać.
Jednak trening uważamy za udany, pogoda dopisała i humory tez:)
Kategoria SZOSOWO
praktycznie
d a n e w y j a z d u
51.00 km
0.00 km teren
01:48 h
Pr.śr.:28.33 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:467 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
to samo co wczoraj, z tą różnicą że nie pchaliśmy się przez miasto tylko na Karb obwodnicą i stamtąd tak samo tyle że w drugą stronę.
No i ..we dwoje..no i rano:)
Tyle różnic:)
Różnica też była taka że noga jakoś słabiej dziś podawała, ale tylko trochę:)
Kategoria SZOSOWO
samotna rundka
d a n e w y j a z d u
50.00 km
0.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:28.30 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:410 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pierw do Ptakowic, przez Stolarzowice (suchgórską), potem tzw. 20stka czyli Wilkowice i Księży Las. Potem Wieszowa, Rokitnica, Miechowice i do domku.
DO Księżego lasu jechało się fajnie, a potem jakos wiatr zaczął mi dokuczać...;/bleh
Kategoria SZOSOWO
Żyglin po raz kolejny - rozjazdowo
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:28.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy:246 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
pogoda dziś lepsza, ale zimno.
Wkurzające były dziś tiry i inne pojazdy w ilości zbyt dużej by jazda była przyjemna.
Nogi trochę jeszcze nie do końca wypoczęte, ale może się rozruszały przez tę jazdę.
Kategoria SZOSOWO
Żyglin- nowa era rowera:P
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:27 h
Pr.śr.:28.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
trasa jak zwykle:)
Niestety sama...i jakoś cięzko sie jechało po tych imprezach :P
Kategoria SZOSOWO
śmingusowe śmiganie
d a n e w y j a z d u
93.00 km
0.00 km teren
03:15 h
Pr.śr.:28.62 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:606 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
w Towarzystwie brata i już jutro męża. W związku z tym dziś ostatni dzień Zimnowodzkiej śmigania:) jutro będzie nowa era:)
Trasa. Bytom, Ptakowice, Kamieniec, Pyskowice, Pławniowice, Taciszów, Kleszczów, Łabędy, Czechowice, Wieszowa, Stolarzowice i do domku
Odcinek z Ptakowic do Górnik z średnią 29.5 wiec nie ma zle:)
Kategoria SZOSOWO
Śniegowa Wielkanoc
d a n e w y j a z d u
31.00 km
2.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:24.16 km/h
Pr.max:49.96 km/h
Temperatura:0.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:258 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
prawie jak w Boże Narodzenie...
Trochę kręcenia dla rozruszania i przed obiadkiem. Do Parku WPKiW, tam kółeczko i powrót.
Zaczęło nawet prószyć.
Kategoria SZOSOWO, TERENOWO
Swiątecznie..
d a n e w y j a z d u
91.00 km
0.00 km teren
03:07 h
Pr.śr.:29.20 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:421 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
ale po pogodzie to cięzko rozpoznać że to Wielkanoc, na Boże Narodzenie chyba cieplej było albo podobnie przynajmniej.
Troche zetrwało niż się zebraliśmy w sobie żeby pojechać. Słonko wyjżało i ruszyliśmy, ale wnet zaszło a my zostaliśmy...gdzieś hen...
Trasa była taka jak wskazuje na to fotka poniżej:)
Kategoria SZOSOWO
Żyglin w drugą stronę
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:26 h
Pr.śr.:29.30 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
pogoda dużo ładniejsza...od razu przyjemniej...mogłoby już tak zostać...:/
Kategoria SZOSOWO
