SZOSOWO
| Dystans całkowity: | 6856.01 km (w terenie 410.00 km; 5.98%) |
| Czas w ruchu: | 268:45 |
| Średnia prędkość: | 25.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 65140 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (95 %) |
| Liczba aktywności: | 102 |
| Średnio na aktywność: | 67.22 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
WPKiW z Mężem i Bratem
d a n e w y j a z d u
60.00 km
30.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:23.23 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:679 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Boże Ciało...co tu robić...rano opanował Nas leń totalny. Przeglądaliśmy kolarki na allegro bo moja uległa destrukcji i nie mam kolarki od jakichś 2 tygodni... i już mi z tym źle..
Około 13 przybył Brat...miał być o 12 ale jego 45min trwało 1.5h:D
Potem jeszcze cos kręcili z Dawidem przy bikach i ruszylismy na rowerki okolo 14.
Pojechaliśmy do WPKiW. Nie był to pomysł idealny, bo dziś wolne i pogoda fajna, to ludziska wyległy do parku. Dobrze, że nie jeździliśmy głównymi ścieżkami.... Machnęliśmy 2 pętle Maratonu Silesia MTB Cup, chwila odpoczynku na zielonej trawce i powrót do domku przez Dąbrówke Wielka
Rafal był tak głodny, że nie byl w stanie dotrzeć do domu (Ptakowic) bez obiadku:D wiec potem nastąpiło uzupełnianie spalonych kalorii:)
Kategoria GRUPOWO, SZOSOWO, TERENOWO
poranne śmiganie po okolicy
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:28.31 km/h
Pr.max:42.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
wczoraj i dzień wczesniej nieco popadało... wiec w teren nam się nie chcialo. W związku z tym trasa Żyglin...tzw 40stka
Kategoria SZOSOWO
WPKiW
d a n e w y j a z d u
27.00 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:24.55 km/h
Pr.max:40.35 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:204 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
do WPKiW w celu reklamy naszego Teamu:) Ciekawe czy w tym TV w ogóle nas pokazą:)
Kategoria SZOSOWO, WYCIECZKOWO
Na TG
d a n e w y j a z d u
30.00 km
10.00 km teren
01:16 h
Pr.śr.:23.68 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
po nowa korbe do rowera służącego do poruszania sie do pracy i po mieście...taniocha :)
Oraz po jedzenie dla rybek :)
Bez szału.
Kategoria SZOSOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
pozalatwiac rozne sprawy..
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
i rozruszać gnaty:)
Kategoria SZOSOWO, WYCIECZKOWO
poezja dla uszu
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:27.89 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
przejechać się w koncu na kolarce z naprawionym suportem. Sory...wymienionym:)
Od dłuższego czasu coś strasznie w nich chrobotało, okazało się że kulki łożyska się posypały...a że u Nas wszystko musi nabyć mocy prawnej, trochę się naczekałam, w lęku że po drodze mi się ten suport rozpadnie i ramiona korby odpadną. Na szczęście to nie nastąpiło. Teraz w kolejce kiera i sztyca...:)
Dziś na TG pozałatwiać sprawy. Wmordewind niesamowity...
Kategoria SZOSOWO
Stare śmieci
d a n e w y j a z d u
62.00 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:28.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
i wmordewind.
Dziś pojechaliśmy sobie do Ptakowic, przez Repty by zaliczyć pętelkę po starych śmieciach. Powrót przez Stolarzowice i Radzionków.
Kategoria SZOSOWO
Nowa trasa
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:25.98 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
...którą chcieliśmy wypróbować, czy da się uniknąć ruchu który ostatnio panuje na Pętli Żyglin oraz Pyrzowice.
Niestety, ruch moze i do zniesienia, ale nawierzchnia pozostawia wiele do życzenia.
Poza tym, termometr pokazał rano 13.5 stopnia, co wskazywało na krótkie spodenki i bluzę oraz kamizelkę..ale to chyba słońce sie na tym termometrze oparło, bo pizgało rano że szok....
Oto traska dzisiejsza
No i Dawid dzis sie średnio czuł, więc średnia też taka se;p
Kategoria SZOSOWO
Zdzieszowice BM
d a n e w y j a z d u
145.00 km
0.00 km teren
05:00 h
Pr.śr.:29.00 km/h
Pr.max:63.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:135 ( 72%)
HR avg:177 ( 95%)
Podjazdy:1000 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
w roli kibica:)
Postanowiliśmy w tym roku w Zdzieszowicach nie startować, mimo że blisko, bo byliśmy już na tym maratonie chyba 3 razy:) Więc co się będziemy powtarzać, Dawid zna trase na pamięć więc można ją traktować treningowo. Jednak postanowiliśmy też pokibicować naszym znajomym rowerowym. W tym celu udaliśmy się do Zdzieszowic szosowo:) Umowiliśmy się z Moim Bratem rano i pomknęlismy prze Pyskowice, Ujazd do Zdzieszowic. Dotarliśmy tam z średnią 30.5km/h o godzinie 10.30.
Wystarczyło więc czasu zarówno na porozmawianie, jak i na zajecie pozycji przy starcie by podziwiać start kolejnych sektorów.:)
Później była wyżerka w Tesco :D oraz podjazd na Góre św Anny, gdzie była mała przerwa na lody:)
Następnie przez Strzelce Opolskie, TOszek i Zacharzowice dotarlismy do Ptakowic. Tam spożyliśmy obfity i pyszny obiadek, po którym to już w ogóle nie chciało mi się wracac do domku...no ale co zrobic...
Po dłuższym odpoczynku dotarliśmy do Bytomia:)
SUper pogoda, super trasa...tempo tez...tylko z Ptakowic do Bytomia nieco się wlekliśmy z objedzonymi brzuchami:)
Kategoria GRUPOWO, SZOSOWO
o mały włos
d a n e w y j a z d u
64.00 km
0.00 km teren
02:11 h
Pr.śr.:29.31 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:171 ( 91%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
przyhaczyła by mnie dzis, kto? oczywiście KOBITA!! Na rondzie w Radzionkowie. Przecież to tak trudno zauważyć że jaskrawo ubrany biker, a nawet dwóch jedzie przez rondo. Może uznała że kto większy ten silniejszy....no ale udało mi się umknąc...ufff. Z Radzionkowa do Stolarzowic, Laryszowa, Połomi, Wilkowic, Rept i Bobrownik... potem już domek. Pogoda supper:)
Kategoria SZOSOWO
