4 etap - Złoty Stok -WALIM
d a n e w y j a z d u
71.30 km
71.30 km teren
05:24 h
Pr.śr.:13.20 km/h
Pr.max:48.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:157 ( 84%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:2378 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
czas z wyników 5:35
Aż dziwne ze taka mała różnica...bo złapaliśmy kapcia... Wynika to chyba z super ekspresowej i kompleksowej obsługi na bufetach którą zaserwowała nam Synergia....:)
Przejazd obok Twierdzy Srebrna Góra rewelka, Sowa - rewelka, Zjazd z Sowy- rewelka ..czemu? bo zjechalam:D a rok temu nie
3 etap - Stronie Śląskie - Złoty Stok
d a n e w y j a z d u
63.00 km
63.00 km teren
05:55 h
Pr.śr.:10.65 km/h
Pr.max:46.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:2229 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
czas z wynikow 6:13
czemu? Bo Wiola coś zle zjadla? źle wypiła i sraczka ją meczyla:D skończyło się w krzakach nad rzeczką a później już nożka nawet się kreciła. Więcej zjechane i podjechane niz rok temu na tym nieskończenie długim singlu. Pod Borówkową średnio mi sie jechalo, ale dało rady...a na końcu zjazdu do złotego stoku upierdzieliła mnie pszczoła w dekold :D super :D HHHH
2etap - Kraliky - Stronie Śląskie
d a n e w y j a z d u
77.00 km
77.00 km teren
05:45 h
Pr.śr.:13.39 km/h
Pr.max:60.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:2457 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
czas z wyników 5:58
Troche wiecej straty ponieważ od wstrząsów (chyba) poluzowała mi się manetka i nie dało się przerzutek zmieniać, Troche zajęło niż Dawid to ogarnął. Z początku myslelismy że coś się złamało, na całe szczeście nie. Etap ciekawszy niż pierwszy, więcej technicznych kawałków. Pogoda z początku specjalnie nie dopisywała bo padało z rana ale później się rozpogodziło i było superr!!!
Kategoria MARATONOWO
1 etap - Kudowa Zdrój- Kraliky
d a n e w y j a z d u
92.00 km
92.00 km teren
05:55 h
Pr.śr.:15.55 km/h
Pr.max:52.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:2234 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Pierwszy etap nie byl jakos specjalnie trudny, duszo szutrów, więc Wiola śmigała:) Czas z wyników 6:01 czyli tylko 6 min na bufetach:)
Kategoria MARATONOWO
Prolog
d a n e w y j a z d u
18.50 km
7.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:15.86 km/h
Pr.max:55.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:170 ( 91%)
Podjazdy:516 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Podjazd na błędne skaly. Ciśniecie na maxa ile fabryka dała, to nie jest moja najmocniejsza strona. Nie było źle. Wpadłam tylko w przepaść zahaczając o drzewo :D heeh wiec rysy na rekach od 1 etapu:D
Sam podjazd mial 8.1 km i wjechanie go zajęło nam 50 min. Tu wpisuje podjazd i zjad:)
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
Zyglin
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:29.64 km/h
Pr.max:46.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:236 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
do pracy i z pracy x2
d a n e w y j a z d u
36.00 km
0.00 km teren
01:30 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
po raz kolejny
d a n e w y j a z d u
80.00 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:51.87 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:510 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
na pączki:) Kolejny raz w innym towarzystwie:D
Dziś z Natalią i Rafałem. Pierw na Górniki na skrzyżowanie gdzie umowilam sie z Rafalem, potem pod radiostację w Gliwicach po Natalie. Juz razem przez Kamieniec, Zbrosławice, Laryszów do Pniowca na pączki:) Powrót przez Ptakowice. Rozstaliśmy się na Górnikach na skrzyżowaniu i każdy pojechal do domku:) Sympatyczny wspólny wypad;)
BM Bielawa
d a n e w y j a z d u
51.00 km
51.00 km teren
03:34 h
Pr.śr.:14.30 km/h
Pr.max:54.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 95%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:1644 m
Kalorie: kcal
Rower:KTM Myroon 1.29
Bardzo fajny maraton. Pogoda dopisala, trasa sie bardzo podobała, szkoda tylko ze jeziorko wypompowali
do pracy i z pracy x2
d a n e w y j a z d u
36.00 km
10.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:23.74 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
wczoraj i dzis
