Wisła-Stożek
d a n e w y j a z d u
54.00 km
30.00 km teren
03:27 h
Pr.śr.:15.65 km/h
Pr.max:70.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:1350 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Trasa bardzo fajna się Dawidowi wytyczyła na tym jego nowym sprzęcie. Pierw zaatakowaliśmy Stożek, potem kilka innych górek... zjechaliśmy na stronę czeską, potem wrócilismy do Polski:P był plan jeszcze wjechac na Czantorię i z niej zjechać do Wisły...aaalee...temperatura była taka że asfalt sie topil i my też. Po postoju w sklepie gdzie zatankowalismy we 2 chyba 2 litry COLI:D odechcialo nam sie...i pojechaliśmy asfaltem przez Ustron do Wisły a potem na imprezkę teamową:)
Kategoria TERENOWO, WYCIECZKOWO
:)
d a n e w y j a z d u
38.20 km
10.00 km teren
01:29 h
Pr.śr.:25.75 km/h
Pr.max:41.79 km/h
Temperatura:17.0
HR max:170 ( 91%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:302 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Takie tam poranne śmiganie po okolicy
Kategoria TERENOWO, SZOSOWO
nauka
d a n e w y j a z d u
41.50 km
30.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:22.23 km/h
Pr.max:40.35 km/h
Temperatura:18.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:302 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
obslugi Garmina w wykonaniu Dawida. Na początku zatrzymywaliśmy się co jakąś chwilę by wlączyć jakąś nową opcję...ale później już się fajnie jechalo jak wszystko dobrze dzialalo. Trase fajna Garmin wyznaczyl przez Radzionkow, Naklo, Chechlo, wokoł Świerklańca i na Piekary ...ale calkiem nowymi ścieżkami. SUPER :) Noga jakoś nie podawała...ale trasa wszystko uprzyjemniła :)
Kategoria TERENOWO
Powerade Karpacz
d a n e w y j a z d u
83.00 km
83.00 km teren
07:54 h
Pr.śr.:10.51 km/h
Pr.max:48.52 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:3100 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Powiem tak> Pure MTB było..ale jak na moje zdolności tego PURE bylo trochę za dużo:D 
Podjazdy wszystkie podjechane...zjazdy mnie pokonały...przyznam z Pokorą.
Gdyby trasa była taka jak na pętli GIGA, byłaby w dechę...niestety pierwsza część mnie dobiła i fizycznie i psychicznie i potem juz nie dało rady zatuszować tego niesmaku. Jak znajdę jakieś fotki jak sobie z zjazdów schodzę to wrzucę:)
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
Pączki
d a n e w y j a z d u
48.50 km
7.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:27.71 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
dzis wybralismy sie po raz pierwszy na pączki na Pniowiec... na góralach by po pucowaniu przetestowac je przed Karpaczem.
Kategoria WYCIECZKOWO
pętla treningowa
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg:136 ( 73%)
Podjazdy:211 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
tj. żyglin tylko w drugą stronę
do urzędu na TG
d a n e w y j a z d u
31.50 km
0.00 km teren
01:18 h
Pr.śr.:24.23 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:256 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
po raz ostatni...ufff ale gorąco!!
stara dobra 30stka
d a n e w y j a z d u
66.50 km
0.00 km teren
02:15 h
Pr.śr.:29.56 km/h
Pr.max:50.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:479 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Do Ptakowic przez Miechowice, stamtąd 30stka przez Wojską i Łubie, Wilkowice i do domku. Powrót na Bytom przez Dąbrowe Miejską już po ciemku. Tych much się tak namnożyło że wszędzie są, za stanik wpadają, w zęby i gdyby nie okulary to w oczach miałabym ich pełno.
Śmiganie późną porą bo w ciągu dnia było za gorąco:D
Kategoria SZOSOWO
Poraj
d a n e w y j a z d u
114.00 km
0.00 km teren
03:48 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:519 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Drugie śmiganie, od razu długie, na mojej nowej szosce.
Trasa jak na fotce poniżej.
Pogoda super...ale na końcu asfalt tak się nagrzał, że dłuższy postój na skrzyżowaniu powodował przyklejenie się do podłoża stopą:D
Kategoria SZOSOWO
Zyglin ale inaczej
d a n e w y j a z d u
41.00 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:29.29 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
bo na nowej szosie:)
W końcu komfort :)
Fotę wrzucę później:)
Kategoria SZOSOWO
