poezja dla uszu
d a n e w y j a z d u
33.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:27.89 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
przejechać się w koncu na kolarce z naprawionym suportem. Sory...wymienionym:)
Od dłuższego czasu coś strasznie w nich chrobotało, okazało się że kulki łożyska się posypały...a że u Nas wszystko musi nabyć mocy prawnej, trochę się naczekałam, w lęku że po drodze mi się ten suport rozpadnie i ramiona korby odpadną. Na szczęście to nie nastąpiło. Teraz w kolejce kiera i sztyca...:)
Dziś na TG pozałatwiać sprawy. Wmordewind niesamowity...
Kategoria SZOSOWO
WPKiW
d a n e w y j a z d u
44.50 km
20.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:24.27 km/h
Pr.max:46.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max:172 ( 92%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:453 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Do WPKiW przez Siemianowice, tam pętla Silesia MTB CUP i powrót przez Dąbrówkę Wielką i Brzeziny. Fajnie się śmigało:)
Kategoria TERENOWO
pech
d a n e w y j a z d u
30.00 km
20.00 km teren
01:23 h
Pr.śr.:21.69 km/h
Pr.max:52.80 km/h
Temperatura:8.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Miała być fajna trasa po okolicy, z zaliczeniem jeziorek...rano było w miarę, ale jak już się wybraliśmy to zaczęło padac...
Zmoczyło nas 3 razy i wymiękliśmy, bo temperatura plus opad nie zachęcały do kręcenia.
Trochę pośmigaliśmy po lasach w okolicy Ptakowic i daliśmy sobie spokój.
Kategoria GRUPOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
Stare śmieci
d a n e w y j a z d u
62.00 km
0.00 km teren
02:10 h
Pr.śr.:28.62 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
i wmordewind.
Dziś pojechaliśmy sobie do Ptakowic, przez Repty by zaliczyć pętelkę po starych śmieciach. Powrót przez Stolarzowice i Radzionków.
Kategoria SZOSOWO
poranne śmiganie po okolicy
d a n e w y j a z d u
52.00 km
32.00 km teren
02:06 h
Pr.śr.:24.76 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:395 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Dolomity, TG, Pniowiec, Opatowice, Repty, Stolarzowice i do domku przez Radzionków
Kategoria TERENOWO
z Dawidem rano
d a n e w y j a z d u
25.00 km
20.00 km teren
01:02 h
Pr.śr.:24.19 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
szybki sprint po okolicznych lasach..bo się uparł że chce posmigać a ja mam z nim...
Kategoria TERENOWO
Nowa trasa
d a n e w y j a z d u
42.00 km
0.00 km teren
01:37 h
Pr.śr.:25.98 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:164 ( 88%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
...którą chcieliśmy wypróbować, czy da się uniknąć ruchu który ostatnio panuje na Pętli Żyglin oraz Pyrzowice.
Niestety, ruch moze i do zniesienia, ale nawierzchnia pozostawia wiele do życzenia.
Poza tym, termometr pokazał rano 13.5 stopnia, co wskazywało na krótkie spodenki i bluzę oraz kamizelkę..ale to chyba słońce sie na tym termometrze oparło, bo pizgało rano że szok....
Oto traska dzisiejsza
No i Dawid dzis sie średnio czuł, więc średnia też taka se;p
Kategoria SZOSOWO
takie tam rozruszanie kości
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:27.04 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pogoda sie zepsuła, niebo wyglądało dziś cały dzień jakby za chwilę miało rzucić żabami...
Trasa więc krótka bo i chłodno było...
Orzech, TG, Stolarzowice, Dąbrowa Miejska, Domek;)
Złoty Stok Powerade Marathon
d a n e w y j a z d u
80.50 km
80.00 km teren
06:05 h
Pr.śr.:13.23 km/h
Pr.max:57.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy:2666 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Drugi maraton w tym sezonie, pierwszy w górach. Podjazdy idą dobrze, Chorwacja coś dała...ale zjazdy...no mam wiele do życzenia sama do siebie...
Trasa super, pogoda super, widoczki super. Drugie miejsce, jest fajnie:)
Borówkowa oczywiście mnie pokonała, ale nie tylko mnie, więc sie nie załamuje :P
Dnia następnego w formie odpoczynku bylo ZOO:) Wiec kolejny wpis pewnie w Poniedzialek:)
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
Kraków 2012
d a n e w y j a z d u
148.00 km
70.00 km teren
06:17 h
Pr.śr.:23.55 km/h
Pr.max:69.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:166 ( 89%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:1177 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
To już będzie tradycja. Co roku trasa Dom-Kraków i powrót pociągiem:)
Ostatnie dwa wyjazdy nastąpiły trochę później w sezonie, bo nie bylismy jakos tak wkręceni by jechac na początku maja dystans 150km....W tym roku dało rady:)
Trasa zgodnie z planem. Rogoźnik, Przeczyce, Łazy, Klucze, Rabsztyn, Olewin, Sułszowa, Skała, Ojców, Kraków.
Popas i piwko, potem na pociąg.
Powrót w sumie nocą z Katowic, bo trochę w tym Krakowie posiedzieliśmy sobie przy tym piwku i preclu:)
Kilka fociszy:)
Rogoźnik
Przeczyce
Rabsztyn
Kraków
Kategoria GRUPOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
