ot tak se
d a n e w y j a z d u
35.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:30.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
tzw. 30stka, bo burza w powietrzu wisiała
miedzy burzą a burzą:P
d a n e w y j a z d u
34.50 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:29.57 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
miedzy burzą a burzą udało mi się godzinkę pokręcic na rowerku...co prawda góralem po asfalcie boi nie chcialo mi sie brudzic go tym blockiem..ale bylo fajnie:)
po części do Treka
d a n e w y j a z d u
22.20 km
4.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:23.79 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
na tg przez park w reptach po zębatkę środkową do nowego napędu:)
OLESNO
d a n e w y j a z d u
137.00 km
0.00 km teren
04:33 h
Pr.śr.:30.11 km/h
Pr.max:44.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Olesno tam i spowrotem:) Pierw przez lubliniec a potem przez dobrodzen powrót
i znów z Miśkiem:)
d a n e w y j a z d u
62.00 km
0.00 km teren
02:05 h
Pr.śr.:29.76 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Chłodno , ale za to nie wiało, fajnie się jechało:) Nasze okoliczne wiochy
trzeci samotny trening tego tygodnia i same niepowodzenia!!
d a n e w y j a z d u
60.00 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:29.51 km/h
Pr.max:44.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
trzeci raz w tym tygodniu jechałam sobie sama...no i 2 przekładki opony, jedna pompka rozwalona...chyba jestem skazana na towarzystwo Mojego Miśka bo jak razem jeździmy pech mnie sie tak nie trzyma.:P
Dzis Księży las, Zacharzowice, Sieroty, Wielowies, Toszek(paskudnie pod wiatr) , Niewiesze,(po drodze pomopowanko), Bycina,Pyskowice,Zbrosławice i domek:) ogólnie fajnie ale te pompowanie mogło nie miec miejsca;p Jutro już chyba z Miśkiem:)
Pieprzyc polskich drogowców itd!
d a n e w y j a z d u
28.00 km
0.00 km teren
01:03 h
Pr.śr.:26.67 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Pierw na pocztę i takie tam, ale potem wyruszyłam w kierunku Wielowsi w celu odwiedzenia kumpeli a potem pośmigania na Toszek,Niewiesze, Pławniowice,Pyskowice i domek. Jednak nie było mi dane,ponieważ naszym Kochanym Polskim drogowcom wpadł do głowy idealny pomysł naprawy drogi sposobem takim-> polewanie dziur smołą i sypanie jej bliżej nieokreślonego pochodzenia żwirkiem. No więc przejeżdzając po tym kolarką(dopiero co nowa opona z tyłu załozona!!) poprzyklejalam se nieco tego żwirku na opony, mimo że od razu po przejechaniu tego odcinka zatrzymałam sie i żwirki pozdejmowalam i dojechałam do koleżanki do Wielowsi po zjedzeniu lodów gdy chciałam wracac okazało się ze powietrze sobie trochę uciekło. Myślę sobie, to nic dopompuje i pojade, a jak calkiem zejdzie przeciez mam dętke!! no i pojechałam, na górkę za Wielowsią w kier. Toszka, tam powietrze zeszło i uznałam zee trzeba tą dętke wymienic...tyle ze gdy chciałam napompowac powietrza, nie wiem jak sie to stało...pompka pękła!! no i juz nigdzie nie pojechałam!!! musiałam po Dawida zadzwonic i autkiem mnie przywieziono do domku...ale Pech!! nie polecam dróg w rejonie BRYNEK -Tworóg oraz okolice wielowsi...remonty remonty remonty żwirek żwirek żwirek...jutro ponowna proba dotarcia do celu wyznaczonego dzis ale inną drogą!! ach
trochę nowej energii???
d a n e w y j a z d u
40.00 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:30.38 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Specialized Roubaix
Czyżby trochę nowej energii wstąpiło w moje nogi? jakos nie czułam dziś tej ciężkości jaka siedziała w nich ostatnio..oby to się długo nie zmieniało.
Nie polecam drogi na odcinku Strzybnica-Tworóg, co chwile ruch wahadłowy i remonty na długich odcinkach, idzie sie wnerwic. Pozatym traska fajna. Laryszów,Strzybnica,Brynek,Wojska,Łubie,Księzy Las , Kamieniec i domek:)
Dolinki podkrakowskie
d a n e w y j a z d u
65.00 km
45.00 km teren
04:00 h
Pr.śr.:16.25 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Superancko było:)
up and down
d a n e w y j a z d u
27.00 km
23.00 km teren
01:28 h
Pr.śr.:18.41 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
park repty podjazdy i zjazdy..ale formy brak albo to wina opon 2.20 na błoto;p
