TERENOWO
| Dystans całkowity: | 4825.56 km (w terenie 3132.60 km; 64.92%) |
| Czas w ruchu: | 262:36 |
| Średnia prędkość: | 18.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 77015 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (91 %) |
| Liczba aktywności: | 76 |
| Średnio na aktywność: | 63.49 km i 3h 27m |
| Więcej statystyk | |
nauka
d a n e w y j a z d u
41.50 km
30.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:22.23 km/h
Pr.max:40.35 km/h
Temperatura:18.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy:302 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
obslugi Garmina w wykonaniu Dawida. Na początku zatrzymywaliśmy się co jakąś chwilę by wlączyć jakąś nową opcję...ale później już się fajnie jechalo jak wszystko dobrze dzialalo. Trase fajna Garmin wyznaczyl przez Radzionkow, Naklo, Chechlo, wokoł Świerklańca i na Piekary ...ale calkiem nowymi ścieżkami. SUPER :) Noga jakoś nie podawała...ale trasa wszystko uprzyjemniła :)
Kategoria TERENOWO
Powerade Karpacz
d a n e w y j a z d u
83.00 km
83.00 km teren
07:54 h
Pr.śr.:10.51 km/h
Pr.max:48.52 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:3100 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Powiem tak> Pure MTB było..ale jak na moje zdolności tego PURE bylo trochę za dużo:D 
Podjazdy wszystkie podjechane...zjazdy mnie pokonały...przyznam z Pokorą.
Gdyby trasa była taka jak na pętli GIGA, byłaby w dechę...niestety pierwsza część mnie dobiła i fizycznie i psychicznie i potem juz nie dało rady zatuszować tego niesmaku. Jak znajdę jakieś fotki jak sobie z zjazdów schodzę to wrzucę:)
Kategoria MARATONOWO, TERENOWO
Niedosyt- zaspokoić:)
d a n e w y j a z d u
96.50 km
30.00 km teren
03:42 h
Pr.śr.:26.08 km/h
Pr.max:46.64 km/h
Temperatura:20.0
HR max:160 ( 86%)
HR avg:122 ( 65%)
Podjazdy:517 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Nie udało się wczoraj, ale miały być 4 dni kręcenia, plan musi być zrealizowany:D
Dziś trasa, Dolomity, Repty, Laryszów, Połomia, Borowiany, Krupski Młyn, Kokotek (staw Posmyk), tam nas spotykają pierwsze krople deszczu...
Tworóg, postój w Biedronce, zaczyna padać:D...a my lody... bo przecież pogoda idealna:)
Brusiek, Hanusek, Strzybnica. W okolicy TG przestaje padać..
Radzionków i do domku. Przy znaku Bytom...co? No pewnie...oberwanie chmury:D
W strugach deszczu docieramy do domu, w butach aż chlupie...ale plan zrealizowany:) Trening też:)
Czas na odpoczynek:)
Kategoria SZOSOWO, TERENOWO
Jura - dzień drugi
d a n e w y j a z d u
140.00 km
70.00 km teren
07:06 h
Pr.śr.:19.72 km/h
Pr.max:61.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:1531 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
no i klops.
Po pierwsze, rano pogoda cacy, zjedliśmy śniadanko...zbieramy się do jazdy a tu zaczyna kropić.
Dojechaliśmy do Mirowa i zaczęło padać:D
Trochę padało, trochę przestawało a my parliśmy przed siebie przez Bobolice, Morsko, Ogrodzieniec, gdzie całkiem lunęło z nieba...
-> Nie tylko Nam pogoda nie dopisała
Ale ubraliśmy nasze przeciwdeszczowe wdzianka i jedziemy dalej....Bo przecież daleka droga przed Nami.
Smoleń, Bydlin, Rabsztyn, Olkusz.
Tam już nie pada, wpadamy do sklepu i pochłaniamy 2kg truskawek:D Łaskawa Pani nam je nawet umyła i zniżkę zrobiła...a jaki był jej szok gdy jej powiedzieliśmy ze zaraz je zjemy na poczekaniu:D Tak szybko je zjedliśmy, że nie zdążyłam fotki zrobić HEHEH:)
Paczółtowice, Czerna...Krzeszowice... no i zaczeło się późno robić. Mieliśmy w PLANACH przez wielkie P, kimnąć w tych okolicach i jutro pojechać do Krakowa i wrócić back do hom na bikach.
ALE...no ALEEEE w tych zadupiach nie ma noclegu...Nikt o czymś takim nie słyszał...W poszukiwaniu spania dotarliśmy do zamku Tęczyn w Rudnie ( bo myśleliśmy że taka atrakcja turystyczna spowoduje że bedzie tam spanie...), ale po co... wszyscy przecież mają auta no nie????
W związku z tym, że na jechanie do Krakowa było too late (około 20), bo z godzinę szukaliśmy noclegu...postanowiliśmy się poddać i wpakować swe zacne tyłki w pociąg i pojechać do domku :D jak ludzie się wyspać.
20.46 pociąg z Krzeszowic, 22.20 Katowice, 23 dom:D
Za rok próba kolejna przejechania całego szlaku...aleee ale noclegi będą zaklepane, bo Polska 100 lat za murzynami :D i spania nie ma :D
Kategoria SZOSOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
Jura - dzień pierwszy
d a n e w y j a z d u
115.00 km
35.00 km teren
04:51 h
Pr.śr.:23.71 km/h
Pr.max:51.44 km/h
Temperatura:23.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg:125 ( 67%)
Podjazdy:979 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Postanowiliśmy spróbować swoich sił, podczas kilku dni pod rząd na biku.
Dziś dzień drugi. Wyruszyliśmy w kierunku Częstochowy, pierw asfaltowo. Dojechaliśmy bezproblemowo:)
Z Częstochowy mieliśmy zamiar dotrzeć do Krakowa (prawie, nie do samego centrum, ale do przedmieścia).
Poruszać się mieliśmy zamiar szlakiem czerwonym rowerowym.
Pierwszego dnia udało Nam się dojechać przez Olsztyn, Zrębice, Suliszowice, Ostrężnik, Moczydła do Niegowej. Oczywistą rzeczą jest, że w Polsce główny szlak Jurajski, jest tak poznakowany że jeśli ktoś się nei zgubił to medal dla niego:)
Przed samą Niegową moja opona eksplodowała z wielkim BUM a potem PSSSST i slime się polało. Co najciekawsze, opona przedziurawiła się w tym samym miejscu w którym już kiedyś była podklejona. Pech to pech. Przed Niegową również, zabłądzliśmy oczywiście i gdyby nie wskazówka pewnej kobieciny to pewnie przyszłoby nam tę dętkę w polu łatać. Jednak udalo się zjechać do tej wsi. Godzina mniej więcej 20:D Pytanie.... Gdzie tu spać??
Siedzą sobie kobity pod sklepem, to pytam, gdzie tu w Niegowej nocleg....a one oczy na mnie wybałuszyły, ręce rozłożyły --- NI MA :D bananem zakończyły.
Nie wierząc im turlałam się przez tę wieś na oponie którą slime dalej próbował ratować (skutecznie), z takim ciśnieniem że mnie bujało na boki:D ale na końcu wiochy nocleg był:)
I to jaki...:)
Jak można na wsi mieszkać i nie wiedzieć co sąsiad robi??
Szybki myk do sklepu, kiełbaski, piwko, chlebek i takie tam :) no i grill w pełni:)
Kimonko i rano dalej jazda:)
aaa i troche piachu było:D
Kategoria SZOSOWO, TERENOWO, WYCIECZKOWO
WPKiW z Mężem i Bratem
d a n e w y j a z d u
60.00 km
30.00 km teren
02:35 h
Pr.śr.:23.23 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:22.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:142 ( 76%)
Podjazdy:679 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Boże Ciało...co tu robić...rano opanował Nas leń totalny. Przeglądaliśmy kolarki na allegro bo moja uległa destrukcji i nie mam kolarki od jakichś 2 tygodni... i już mi z tym źle..
Około 13 przybył Brat...miał być o 12 ale jego 45min trwało 1.5h:D
Potem jeszcze cos kręcili z Dawidem przy bikach i ruszylismy na rowerki okolo 14.
Pojechaliśmy do WPKiW. Nie był to pomysł idealny, bo dziś wolne i pogoda fajna, to ludziska wyległy do parku. Dobrze, że nie jeździliśmy głównymi ścieżkami.... Machnęliśmy 2 pętle Maratonu Silesia MTB Cup, chwila odpoczynku na zielonej trawce i powrót do domku przez Dąbrówke Wielka
Rafal był tak głodny, że nie byl w stanie dotrzeć do domu (Ptakowic) bez obiadku:D wiec potem nastąpiło uzupełnianie spalonych kalorii:)
Kategoria GRUPOWO, SZOSOWO, TERENOWO
niedzielne Repty
d a n e w y j a z d u
52.00 km
40.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:25.79 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:163 ( 87%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy:374 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Od rana nie szło tak jak miało.
Pierw wstać się nie chciało, potem po śniadanku za długo się w wyrku leżało, później była awaria prysznica....no i w sumie do Ptakowic zamiast w okolicach 9.30 dotarlismy około 11. hmm...jechać do Rept czy nie? na wszelki wypadek wzięłam 10 zł do kieszonki, gdyby mi się zachcialo wystartować.
Pojechaliśmy zobaczyć co tam ciekawego. O 11.45 wystartowała córa kumpla w kategorii 10-14 która miała wystartować o 11.30. Myślę sobie- opóźnienie....
moja kategoria o 14...nie chce mi się czekać.
Pojechaliśmy sobie na trening. Stare Tarnowice, Opatowice, Pniowiec, Mikołeska, Brynek, Połomie, Laryszów i powrót do Rept, zobaczyć co ciekawego się dzieje.
Niestety na 14 bylismy umowieni na kafej... z dawno nie widzianymi członkami rodzinki. Na starcie tłum...myślę sobie, niż ja to przejade, w tym tłoku...mistrzowie pewnie między drzewami strzelą mi dubla...eee wole kawe... startowałam juz tu chyba 4 czy5 razy...za rok też mogę sobie wystartować:)
Życzyliśmy kumplom powodzenia i pojechaliśmy się udzielić w rodzinnym towarzystwie:)
Kategoria TERENOWO
Pomyślałam sobie..
d a n e w y j a z d u
54.00 km
40.00 km teren
02:12 h
Pr.śr.:24.55 km/h
Pr.max:49.96 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 (100%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:462 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
będzie lajtowa wycieczka, bo Dawid z kumplem pracy sie umówił rano na rower. Później się dowiedziałam, że ów kumpel biega dziennie, około 10km ( dla mnie duzo:P) i że się wspina...
Przez myśl mi przeszło, ze może nie będzie aż tak lajtowo.
No i rano się zaczęło ostro od domku, bo oczywiście umówieni bylismy na 8 a wychodzimy z bloku 7.55. I tak dobrze, spóźnienie 5min;P
Trasa na Miechowice, Dolomity, Bobrowniki, Naklo, Chechło, Świerklaniec, Piekary i na koniec wisienka , Księża Góra.
Nie powiem ze się nie zmęczyłam, bo Dawid jadąc z kimś nowym usiłuje zawsze go wykończyć i pokazać, jak on to potrafi jechac:D ja przy okazji osiągam palpitacje serca. Dałam rady, kumpel tez przeżył, ale to nie była lajtowa wycieczka :D
Kategoria GRUPOWO, TERENOWO
stare śmieci
d a n e w y j a z d u
39.00 km
30.00 km teren
01:46 h
Pr.śr.:22.08 km/h
Pr.max:48.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:140 ( 75%)
Podjazdy:486 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
odwiedzilismy dawno nie smigane trasy. Między innymi park w Reptach, rzadziej uczęszczane ściezki na Dolomitach, zabłądziliśmy gdzieś na Bobrownikach...fajnie się śmigało:)
Kategoria TERENOWO
samotne śmiganie
d a n e w y j a z d u
45.00 km
35.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:24.11 km/h
Pr.max:45.60 km/h
Temperatura:22.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:127 ( 68%)
Podjazdy:267 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 6700
Dziś samotnie, popoludniu. Świerklaniec, Chechło, Bobrowniki, Segiet, Pod Dębem, Bytom. Fajna pogoda ale nie lubie sama....
Kategoria TERENOWO
